Om Qigong

iias naturhealing - iia eklund

Välkommen

Qi andnings-qigong även kallad "de fem elementen qigong"

(rekommenderas av sjukvården)

Alla som funderar på att börja med qi-andning frågar först och
främst vad man kommer att uppnå med träningen. Denna fråga har
många svar eftersom det är många funktioner som påverkas genom
qi-andning. Det gäller både fysiska, mentala samt andliga förmågor.
Resultatet beror naturligtvis på varje individs förutsättningar samt
hur mycket tid som läggs ner på träningen.


Träningen ska vara ett positivt komplement till övriga livet och inte
kännas som ett tvång. Träningen behöver inte vara lång. 15 minuter
om dagen kan vara fullt tillräckligt om du plockar ut de övningar du
vill göra just den dagen, beroende på ditt hälsotillstånd och hur du
mår. Kvalitet är dock ett nyckelord, så se till att ha dessa minuter till
fullo, utan avbrott.


När vi väl fått veta vad som förbättras genom qi-andning blir nästa
fråga oftast: Hur kommer det sig? Orsaken till varför saker och ting
sker är en utpräglad västerländsk frågeställning. Kinesen är nöjd
med att känna till problemet och lösningen. Vad som händer
däremellan är för honom eller henne ointressant.


Vi bor och har det allmänt bättre än många andra människor under
historiens lopp, ändå har själva framgången gett oss sämre hälsa
och gjort oss mer stressade än någonsin. Qi-andningens unika
kombination för både själen, känslor och inre organ är till stor hjälp
mot nu-livets stress, obalans och spänningar.


Är du orolig att du inte orkar med?

Jag som är överviktig och har dålig kondis har hittat den perfekta "träningsformen"!

Du behöver inga åtsittande träningskläder som avslöjar varje extra kilo,

rörelserna  är lätta att utföra och känner du att det tar emot så fokuserar

du på själva andningen, vilket är huvudsaken.

Den passar alla, även dig som behöver sitta under qigongen.

Aktuella tider och priser finns i qigong 2022

UPP